張嘉君的優質推薦評比

現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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01 　　一早來到辦公室，看到平日里元氣滿滿的小美坐在自己位置上，眼睛愣愣地盯著電腦出神。 　　哎，你怎么啦?一大早沒精打采的，神游太空去啦?我開個玩笑打破了沉默。 　　小美被我突然一叫嚇了一跳，轉身一看是我，緊繃的神經立馬松懈下來。 　　沒什么，就是心情不太好。小美眼神低垂，盯著空曠的地板慢悠悠地開口說。突然不明白自己每天在干什么，忙忙碌碌像個陀螺，可是你要是問我每天都有什么收獲，我一個也答不上來。 　　小美是我同事，入職比我晚，在行政崗上班。每天最早來辦公室的人是她，燒水掃地完后開始一天的工作。看她活力滿滿的少女樣，似乎生活里的煩心事在她眼里都不是事兒。今天狀態這么消沉，實在讓我有些出乎意料。離上班還有點時間，我決定跟她聊聊。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　你這工作做的不挺好的嘛，跟大家相處得也不錯，怎么突然會這樣想? 　　來這兒也一年多了，工作上越來越順手，對周圍環境也越來越熟悉，不知道為什么，人反而越來越不開心了。小美一臉愁眉不展，跟她平日大大咧咧的性格大相徑庭。 　　剛開始還好，畢竟沒上手，每天都有新的收獲。做到現在越來越沒勁，每天重復收發文件，整理資料，跑腿打雜，越忙反而越空虛。小美眼里寫滿了失望，看來這份工作真的做得很不開心。 　　那你想干什么呢?辭職? 　　你別說，我最近還真在考慮辭職的事兒。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　我聽了心里一驚。如果辭職的話，你打算換個什么工作呢? 　　哎，就是不知道，所以才糾結啊。我工作經驗少你是知道的，行政類工作是個人都能做，我又不想做這個工作了。小美語氣里滿是無奈。 　　正聊著天，老總過來把小美叫走了，我們的談話到此為止。 　　看著她遠去的身影，我想起了剛步入社會的自己。 　　02 　　那時候大學剛畢業就來到了公司，雖然做的工作專業性較強，但做久了還是不可避免進入了倦怠期。 　　工作像游戲里的固定模式，選項配置早已人為設定好，我要做的就是循規蹈矩，按部就班地在固定的時間和節點去履行職責。生活就像透明玻璃瓶里的蒼蠅，看似一片光明，實則無路可走。每天都在復制昨天，單調沉悶得像一個模子里刻出來的。那時候的我，套用現在的流行語來說，大寫的迷茫。 　　有天跟老媽通電話，聊起初中的一個女同學，驚醒了我日益消沉的心。 　　跟我相比，她的人生可謂順風順水。知名財經類院校本科畢業后就考進了人民銀行，雖然在小縣城，勝在離家近。 　　得知她找了個好工作，大家都很是羨慕。相比一般銀行任務重，壓力大的特點，人行工作輕松，薪資又高。況且她爸是我們縣人行的領導，就著這層關系她以后的路也好走得很。 　　沒想到的是，工作兩年后，她竟然辭了事業編，回母校讀研去了。且不說邊工作邊考研難度有多大，她有勇氣辭去眾人艷羨的鐵飯碗已足夠讓我刮目相看。 　　在大多數人眼里，尤其是父母那一輩人眼中，女孩子有個穩定工作再好不過了。對象好找，工作清閑，以后有的是時間照顧家庭，打著燈籠難找的好事啊。雖然暫時屈居小縣城，以后有機會調動的嘛。 　　可是她說辭職就辭職了。據老媽說，她家里就這事反對得很，多少人擠破頭想找這樣的工作找不來，她竟然主動放棄了。 　　那陣子她跟家里關系鬧得特僵，甚至因為這事兒周末都不回家了。家里人看她態度堅決，只好松口說如果考得上就同意，不然就老老實實在單位待著。 　　她也爭氣，還真給她考上了。家里人沒辦法只能同意了。 　　雖然平日里跟她聯系不多，但是看她畢業一兩年內的朋友圈，還是可以感受到她發自心底的不開心。 　　其實作為同齡人來說，我挺理解她的。雖然工作不錯，可畢竟在十八線小縣城，一眼望到頭的生活又怎么裝得下她那顆想要高飛的心? 　　現在的她時不時發些校園生活的趣事，看得出來很滿意如今的生活。雖然不知道以后她將何去何從，不過我想這樣的女孩子在哪兒都能光芒萬丈。 　　03 　　反觀小美的朋友圈，每天被各種吃喝玩樂刷屏，我不禁多了幾分感慨。 　　每個人似乎都對現有的生活存在不滿，都想逃離困囿自己的牢籠，可是知易行難。 　　有的人只是發發牢騷，吐槽完生活每天該怎么做還是怎么做，毫無進步。好比發誓要減肥，口號喊了千萬遍，美食當前，心理防線頓時土崩瓦解。口號于他不過是一時興起的自我暗示罷了，可是光喊口號能減肥么?討厭自己明明不甘平凡，卻又不好好努力，活該你瘦不下來。 　　真正想減肥的人不會整天把口號掛在嘴邊，而是默默地在健身房里揮灑汗水。他們用毅力和行動證明著自己的決心。等你發現他減肥成效顯著時，他已經破繭成蝶，蛻變成了一個更加優秀的自己。 　　李宗盛有句歌詞寫得好：當你發現時間是賊了，它早已偷光你的選擇。今年快過半了，年初的目標實現了嗎?對象找著沒有?新技能學會沒有?工作提升沒有?不立即著手去行動，目標再宏偉遠大也無濟于事。 　　就像夏天在空調房里待久了不愿出去一樣，人們習慣待在舒適區里懶得動彈，舍不得向外跨出哪怕一小步。勤奮小人和懶惰小人在腦海里乒乒乓乓打得不可開交，理智告訴你應該趕緊行動起來，身體上又貪戀這一刻的輕松舒適，而時間就在你抱怨焦慮的情緒中飛快溜走。 　　有時候越舒服越容易覺得心里空落落的，像缺了點什么;反而是做有意義的事情累到不行的時候，身體雖然精疲力竭，心情卻是舒暢無比。 　　生存還是毀滅?莎士比亞提出了一個充滿思考意義的命題。而對于生活，要么茍且，要么拼搏，你選哪個? 　　作者：愛芒果的Lydia +10我喜歡

作者:王學飛 　　男孩是個鄉巴佬，打小是個“山民的干活”。在他的家鄉，父祖每每快要過年的時候，都會取來梔子的果實研碎、拌水、取汁，給一種美味的糕點浸染由內到外的桔色。因此梔子這種原在山草團團圍攻下毫不起眼的小植物，卻開始在他心中，留存下許多溫馨且美好的回憶。而這種回憶，也因為一個女孩的進入，而變得更加多姿多彩。 　　當這兩個世界的男女初遇，女孩天天興奮地纏著男孩，向他倒出一大堆發生在自己身上的事，告訴他自己的愛恨情仇，描述自己此時彼刻的情感起伏。男孩卻眼見心煩，總想擺脫女孩，還把她當成“跟屁蟲”看待。男孩對女孩的第一印象并不太好。在男孩看來，女孩長得既不漂亮，也缺乏溫文爾雅的氣質。男孩天生“愛鉆牛角尖”，總喜歡以貌取人。你長得像那人，男孩就把你當成那人，不管你說什么都不抵用。對于女孩，便是如此，他把女孩當成了自己兒時同村一位遠親的女兒。他小時可討厭那人，調皮、搗蛋，根本停不下來，凈在房子里亂跑，像個瘋婆娘一樣，這與男孩想要安靜、期盼別人能夠教導，及給予精神鼓勵的內心需求格格不入。在男孩看來，她們不只臉蛋長得像，張開大嘴巴說話更像。 　　不知光看表面，會有多少人糊涂地把酒當成了水，其他人又把水當成了酒?因為它們都同樣圣潔，同樣晶瑩剔透。 　　而男孩所犯錯誤略同。 　　“日久生情”這詞，不知是由哪位情圣最早意會的，反正男孩對女孩的感覺，就因不斷地互相接觸，而起著微妙的變化。過了一段時間，男孩才知道，自己眼前的這個女孩，應該被睜大眼睛看待。與男孩原本想象中不同的是，女孩并非是一個外向的、活潑的、樂衷于與人打交道的姑娘，她假意呈現出的一切，都不過是為了應對這個浮華世界而做出的偽飾。女孩真實的自己，被層層包裹在她那嚴密的鎧甲內。畢竟居于這個主流文化泛濫成災的星球，無人想被身旁的一雙雙眼睛當成異類看待，并在身體與精神上加以隔離。她坦誠自己是一個——“喜歡同自己玩”的人，這孤獨地把自我囚禁于內心世界的活法，與男孩何其相似。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　起初女孩見到男孩養的一大堆花草，總是不停地逗他，叫他送這盆或者那盆。 　　這好比大人們經常同幼兒玩的游戲，一位白發蒼蒼的老婆婆，對著一個正把蘋果緊緊攥在手心的幼童說——“你能把手中的吃的東西給我嗎?”這本是“醉翁之意不在酒”，而男孩卻誤以為，女孩在打那些的花花草草的主意，害怕自己有事一閃開，女孩就會順手牽羊地把它們中的一盆抱走。 　　可是，當你家被賊光顧之前，小偷會不會先去你家，對你說：“我不會去你家偷東西的，請相信我!” 　　人，往往只有在犯賤之后，才會懂得什么叫“尊重”。當女孩把自個送上門時，男孩不要，故意對她冷漠，總叫她傷心難過，等到女孩不再纏他，甚至與他保持一定距離后，男孩才發覺自己已經開始愛上女孩。就像整天被家人各種念叨而心煩，超級想念自由自在沒人管的生活，但離家沒兩天又覺得無人關心，而開始深深掛念那種。 　　但失去之后才懂得珍惜，就像空缸里的金魚只剩下最后一口氣，才明白水的重要。魚開始知道自己缺水，水卻不再缺魚。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　于是男孩試著對女孩表白自己的心跡。或許在旁觀者看來，這是一種愚蠢的不合時宜的舉動。但男孩已經顧不上那么多了，他害怕失去女孩，想要用甜言蜜語贏回女孩的心。在男孩看來，只要自己的情感足夠真摯，自己情書上的字眼足夠浪漫，就一定能夠可以狂瀾。 　　一切美好都已煙消云散，余留下來的，只有空氣以及希望幻滅后的癡想。被故意摔破的玻璃瓶子，終因裂痕太大，而無法復原。雖在夢中，男孩可以同女孩再次復合，甚至和她喜結連理，乃至共同撫育幼子，可現實卻殘忍到將所有夙愿一一活埋。 　　最后，女孩送了一棵水養的梔子給男孩，作為這段情誼的告別。也許，女孩也珍視過這份曾經只屬于彼此的情感，因此才會想著留下什么。害怕男孩會遺忘自己，才將自己內心最深刻卻又最矛盾的情感，灌注于一棵柔弱的梔子，讓它與男孩相伴，叫它在窗臺上看著男孩，就像自己在看著男孩一樣。但女孩又看似決意離去，或許她又在等待著什么?這天底下近乎所有女人，都一樣復雜難懂。男孩只能百般猜測，而這“女人心，海底針”仍舊難尋。造物主得給男孩怎樣的天賦，才能穿透重重迷霧將它看清? 　　男孩傷心透頂，他刪掉了與女孩的聯系方式，所有他發出去的和女孩回復的短信、電子郵件，因為將它們拼湊而成的每一個句子，都會勾起他內心深處痛苦的回憶。他覺得自己是個無用的人，是一個徹頭徹尾的敗將。 　　普通人的最大夢想，除了成功的營生，就是幸福美滿的愛情。現在愛情已死，人生也就被撕開了一道深深的傷口。或許今后，男孩可以從另一異性身上重新體會到愛情的狂喜，但女孩，與她相伴沒有多長時間的女孩，卻在男孩的心中，烙下了大塊大塊的深刻印記，以至此生難忘。 　　N年已逝，男孩不管云游到哪里，都會帶著女孩留給他的梔子。每每回想起以前在一起的甜蜜時光，男孩都會傻樂個不管，暖流也再次流淌于他早已冰冷的心田。男孩不斷想起女孩那時的嘮叨與煩擾，那曾經他避之猶恐不急的事，如今襯托著他此刻了無邊際的孤獨。 　　不是每個女性，都能給男孩這種感覺。轉個不停的地球，稍微晃動一下身子，就把女孩從男孩身邊帶走。還好，至少留下了圣潔的愛。男孩則將自己對女孩的難以抹去的愛意，都寄托在了小小的梔子身上。男孩已經把梔子當成是女孩的象征，好像女孩從來都沒有離開過自己。 　　哪怕一刻! +10我喜歡

● 章科才   年逾半百的李老漢上街趕場遇上幾個鄰村的老朋友，中午在飯館喝酒喝多了，倒在飯館桌子上，一睡就是大半天，晚上九點多鐘被服務員叫醒后，才偏偏翹翹地離開飯館回家。 李老漢的家離街上有十多華里，在朦朧的夜幕下，他高一腳矮一腳地往家趕，當走到離家一半路程的松林坡時，在模糊的視線中，看見前方坡頂走下一個沒有腦袋，卻又有腿有腳的黑影，上方一個光溜溜的東西，在微弱光線下陰森恐怖。李老漢見到這一可怕黑影，腦袋徹底清醒了，只聽他慘叫了一聲：“有鬼！”說完，掉頭往街上跑去。 第二天，李老漢回家路上看見鬼的傳聞，在相鄰幾個大隊傳得沸沸揚揚，搞得人心惶惶，到了夜間，一個人不敢從那段路上經過。 李老漢自從在街上喝醉了酒，晚上回家看見鬼后，上街趕場再也不敢在飯館喝酒，無論老朋友如何相勸，他都竭力推脫，辦完事早早回家。即使在家里，他的膽子比原來小了許多，較長一段時間，一個人晚上不敢出門。   一天中午，李老漢的連襟鐘老幺到他家作客，兩人在喝酒時，自然又聊到看見鬼的事。鐘老幺感慨地說：“李大哥，我前段時間聽說你遇到鬼，根本不相信，還以為你喝醉了說酒話。我前不久晚上回家，在松林坡被嚇慘了，才相信你說的是真話。”于是，鐘老幺給李老漢講述了那天晚上遇到的事。 晚上十點過，黝黑的天空下著毛毛雨，原野偶而傳出一聲鳥鳴，路上寂靜無聲。鐘老幺去縣城辦事回家晚了，由于他根本不相信松林坡有鬼，因此一個人急忙往家趕。當他走到松林坡下面正沖田坎中間，手中的電筒不由地往前方照了照，在暗淡的光線中，看到從松林坡上一個簸箕大的圓頂，頂上光禿禿的，沒有頭，下身長有兩條腿的怪物，朝著他走來。一向膽子較大的鐘老幺，嚇得一下跳進稻田。好在稻田打完了稻谷后泥已結板，他在田里狂跑，躲在田坎下面的田壁，大氣都不敢出。大約過了半個小時，估計怪物已經走遠，才從田里摸著爬上路，心驚膽戰地回到家里。 “李大哥，太可怕了，膽子小的肯定會當場嚇死。”鐘老幺心有余悸地說。 李老漢聽鐘老幺講的和他看見的完全一樣，長長地嘆了一口氣說：“我說這條路上有鬼，你還說我打胡亂說，這下該相信我說的是真的了。”   松林坡有鬼的傳聞再次被說得活靈活現，一個傳一個，越傳越恐怖，天一黑，一些回家晚了的社員寧肯繞上幾里路，都不走松林坡。大半年時間，一到晚上，松林坡成為了沒有人敢走的鬼路。 半年后，李老漢在部隊當兵的兒子李建復員回家，聽到鄉親們議論離家幾華里的松林坡鬧鬼。他又問父親，李老漢便將他和鐘老幺看見鬼的事情講給他聽。 李建知道了父親和姨父看見鬼的經過，獨自靜思了一個多小后告訴父親，幾個戰友約好出去玩幾天，這幾天他都不在家。 午飯后，李建離開了家去了松林坡。他從松林坡連著稻田中間的路來回走了幾次，最后去坡腳旁邊的一個小山丘上坐了一會兒，直到天黑才離開。晚上九點，李健又回到小山丘，坐在小山丘后的一塊石頭上，兩眼緊緊盯著松林坡下山的路。 夜深了，遠方農戶的燈光己經熄滅，原野里只聽到游走的風聲，隱約的光線中，通往松林坡的路，像一條累了的大蟒靜靜地休息。一個小時過去了，山路上沒有任何影子，兩個小時，三個小時……天邊現出了魚肚色，山野里響起了鳥的歡鳴。李建守了一夜，沒有看見一點鬼影，天快亮時，靠在土壁上迷迷糊糊地睡著了。就這樣，李建在小山丘守了三天三夜都沒有看見鬼。他想，再堅持一晚上，再沒有看見傳說的鬼就不守了。   第四天晚上九點過，月亮掛在天空，時而一張笑臉盯著大地，時而害羞似的躲進云里，當柔和的月光灑在原野時，路面猶如鋪上一層白霜。蹲在小山丘后面的李建打足精神，兩眼目不轉睛地盯著松林坡。大約過了半個小時，月亮被云層遮擋，光線暗淡了許多。這時，只見松林坡頂上一個泛著亮光的小圓圈，慢慢往上升騰，頃刻間變成一個大圓圈，圓圈的兩邊分別長有一個耳朵，圈下像月色般朦朧的兩條腿，一步一步地往坡下走來。李建看見山上走下的怪物，與父親描述的一模一樣，心臟不由地“咚咚咚”直跳。但幾年的部隊生活，墳山野地的摸爬滾打，還有他根本不相信人世間真的有鬼，心里很快鎮定下來。怪物越來越近，他兩眼緊緊盯著怪物。一會兒，怪物走到小山丘下，他站起身，剛舉起手中的木棍準備朝怪物頂上打去，只見怪物停住腳，取下頭上的圓圈，將頂面放到地上后，從腰間拿出一塊白色帕子，在臉上擦了擦。 月亮從云層中走出，地面潔白如雪，李建借助皎潔的月光，看見站在坡下的是一個身穿舊衣服，腳穿草鞋，大約四十多歲的農民，再仔細一看，放在地上的圓圈是口大鐵鍋，他明白了，內心十分感慨：這哪里是鬼啊，這完全是一個辛勤的勞動者！  +10我喜歡

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